心手相牵

亲子沟通|“我怎么说你才会听”

发布时间:2021-09-18 作者:心理辅导室 发布者:网络中心 文章来源:微信转载 阅读 : 1245


大量研究表明

良好的亲子关系

有助于孩子健康快乐的发展

而这离不开良好有效的亲子沟通

但在和孩子沟通的过程中

感觉该说的都说了

可是孩子就是不听话

这可能是因为父母没有掌握正确的沟通方法

导致孩子不愿意跟父母交流

作为父母,

如何拉近和孩子的距离,建立良好的关系?

 

本文将会从亲子沟通角度

结合实例

提供一些有效建议


建议一:

做好情绪管理,谨防“踢猫效应”

      负性情绪具有爆发性非理性传染性的几个特点,家长的不理性情绪会很容易影响到孩子。

     心理学中的“踢猫效应”描绘的是坏情绪传染:父亲在公司受到了老板的批评,很生气,回家骂了妻子,妻子很生气,冲孩子吼了几句,孩子心里憋火,一脚踢在了家里的猫上。通常是家庭中的孩子,就是“踢猫效应”中最弱小,最无辜的受害者。

那日常生活中如何阻断负面情绪的传染呢? 

   下面则是两个情绪管理的小建议

(1)进家门前先把工作上的情绪努力消化掉一些

(2)主动和孩子阐述自己的感受,比如:“妈妈今天工作很累,希望你可以……”

建议二:正确夸赞孩子

      通常我们认为用“你真棒”“你太厉害了”等,直接夸赞孩子会帮助孩子建立自信,但实际情况并非如此

      曾有心理学家进行过一个这样的实验,他们将100余名10~11岁的孩子分为两组,并对这些孩子们做智力测试,随后对两组孩子分别给予反馈:

夸奖A组孩子:“你做得太棒了!你真的很聪明!”

夸奖B组孩子:“你做得太棒了!看得出来你很努力!”

随后,工作人员问两组孩子是否还愿意做智力测试,结果发现:

被夸“聪明”孩子拒绝了,因为他们已经被贴上了「聪明」的标签害怕接下来在测试中出错,就会失去这一标签;

而被夸“努力”的孩子却很乐意做更多的智力游戏,因为他们认为自己被表扬来自于「努力」,所以越努力,就能获得越多的表扬。

简单的实验可以看出

同样是夸奖

不同的夸奖方式会导致不同的结果

我们这里给出的建议是:

(1)要夸奖孩子的努力而非能力,将孩子的成功和努力联系起来

(2)在夸奖过程中关注孩子做得好的地方。

比如:“你这周练习钢琴效率很高!想必你在上课和练琴的时候一定特别认真!”

建议三:如何批评孩子

 为教育孩子,帮助孩子改正坏习惯,批评孩子在有些时候是必要的,但请注意在批评的时候不能随口说出一些贬低性的言辞。因为父母随口说的一句话,孩子很可能就会当真。

场景一:

孩子丢三落四将笔盒遗漏在了家里没带去学校。

错误批评方式:“你的性格就是这样,太粗心了,总是改不了。”

错误的原因:否定孩子的性格,而性格并不是可以很快改变的,这样的批评只加深孩子“我改不了”的这种认知,对于孩子成长没有任何帮助,是无效的批评。

正确的批评方式:可以和孩子一起分析“忘带笔盒上学”这一事情的原因和后果,并就“带笔盒”这一事情,引导孩子改正粗心的毛病。

 

场景二:

孩子某一场考试没有考好。

错误批评方式:“你不行,你未来也不可能行。你根本就不可能考上大学的,你现在这成绩这么差,哪可能啊,不要想了。”

错误的原因:否定了孩子的未来,如若家长否定了孩子身上的可能性的话,很容易让孩子失去继续努力的理由,失去前进的动力。

正确的批评方式:认真、具体和孩子分析考试中失分原因,并就事论事提出批评,如:“知识点没有掌握透彻”,“计算能力有待提高”等。

3个关于亲子沟通的小建议

请查收~

1.做好情绪管理,谨防“踢猫效应”

2.正确地夸赞孩子

3.进行有效的批评

文章到这里就结束啦,

希望本文提出的建议对你有所帮助~



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