孟夏时节，万物并秀。七彩跑道两旁的树木格外青葱翠绿，静待学子们纷沓归来。为更好地帮助学生尽快适应学校学习生活、缓解心理不适情绪，保障学校师生的生命安全和身心健康，以阳光乐观、积极向上的心态投入复学后的校园学习生活和教育教学工作。我校开展“防控疫情 珍爱生命”心理健康主题活动。

（一）专题心理健康教育课

5月18日早上，我校心理辅导室林老师在三至五年段开展《防控疫情  珍爱生命》专题心理健康教育课。通过“大风吹”等趣味的心理游戏，引导同学们把疫情期间的个人感受表达出来，并用“蝴蝶拍”技术帮助同学们缓解压力，稳定情绪，从而获得安全感和愉悦感。这堂别样的心理健康教育课最后在同学们的欢声笑语中落下帷幕。

（二）教师团体心理辅导

5月18日下午，林老师带领全校教师进行了“生命之树”的冥想，伴随着音乐开展生命的探险，帮助我校教师缓解开学这一周所带来的紧张焦虑情绪，扫去一天的疲劳，从中汲取成长的力量，看到属于自己的美好风景。

（三）“生命教育”主题班会课

5月19日下午，三至六年段开展了“生命教育”主题班会课，首先是简短的游戏互动，进而从了解学生对于生命的看法和认识开始，循序渐进地引导学生们去热爱生命、认识生命的价值，做一个有责任有担当的人。

同时，我校利用校园网站、展板和LED屏等宣传阵地进行复学心理调适知识的普及，并对各班进行了心理特殊生的摸底和建档，对个别出现焦虑、不安等情绪的同学，进行一对一的心理辅导和干预。下一阶段，将结合学校实际继续开展形式多样的心理健康教育活动，帮助学生提高心理“免疫力”，为学生的生命安全和身心健康保驾护航。

学校给同学们的几点建议：

1.在特殊时期，感觉自己发烧、身体不适或者感到焦虑紧张等心理不适，多与家人和班主任老师交流。无论何时何地何境遇，你不是一个人在奋斗，更不必一个人承受。相信家人、朋友、老师都会给予你帮助。

2.根据学校的作息时间表，从早晨起床，到晚上睡觉以及午间休息，调整自己的作息节奏，保证足够睡眠，规律生活和学习。

3.调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。

4.课余适当锻炼，增强体质，提高抵抗力，保持身心愉悦。