(1)充分的安全感。

　　(2)充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价。

　　(3)生活的目标切合实际。

　　(4)与现实的环境保持接触。

　　(5)能保持人格的完整与和谐。

　　(6)具有从经验中学习的能力。

　　(7)能保持良好的人际关系。

　　(8)适度的情绪表达与控制。

　　(9)在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足。

　　(10)在不违背社会规范的条件下，能作有限度的个性发挥。